رقيه التخلص من الكتف والرقبة

تُعدّ رقيه الاكتاف طريقه شائعة لتخفيف ب آلام الرقبة والكتف، كما تساعد على تسهيل عملية الدم وتقليل click here التوتر في العضلات. يُمكن إجراء هذه الطريقة عن سهل أو بإشراف توجيه أخصائي. عادةً ما تُستخدم إلى جانب أذكار